Flere slags Pull Down Bars

Lat Pull Down Bar
Inkorporer disse i din styrketræningsplan, den omfattende og systematiske træning af dine forskellige muskelgrupper såsom lats, traps, biceps og triceps, dyb stimulering af dine muskler, hvilket giver dig en mere behagelig oplevelse.

V-formet stang
Inkorporer disse i din styrketræningsplan, den omfattende og systematiske træning af dine forskellige muskelgrupper såsom lats, traps, biceps og triceps, dyb stimulering af dine muskler, hvilket giver dig en mere behagelig oplevelse.

Triceps reb
Inkorporer disse i din styrketræningsplan, den omfattende og systematiske træning af dine forskellige muskelgrupper såsom lats, traps, biceps og triceps, dyb stimulering af dine muskler, hvilket giver dig en mere behagelig oplevelse.

V-stang med rotation
Inkorporer disse i din styrketræningsplan, den omfattende og systematiske træning af dine forskellige muskelgrupper såsom lats, traps, biceps og triceps, dyb stimulering af dine muskler, hvilket giver dig en mere behagelig oplevelse.

Udbytte af motion?
Mere Motion kan forbedre vores hjernesundhed, hjælpe lederens vægt, reducere risikoen for sygdom, styrke knogler og muskler og forbedre din evne til at udføre dagligdags aktiviteter.
Forbedre din hukommelse og hjernefunktion (alle aldersgrupper).
Beskyt mod mange kroniske sygdomme.
Hjælp til vægtkontrol.
Sænk blodtrykket og forbedre hjertesundheden.
Forbedre din søvnkvalitet.
Reducer følelser af angst og depression.
Bekæmp kræftrelateret træthed.
Forbedre ledsmerter og stivhed.
Oprethold muskelstyrke og balance.
Forøg levetiden.

Top ti god motion
At udfordre din balance er en vigtig del af en velafrundet træningsrutine.Lunges gør netop det, fremmer funktionel bevægelse og øger samtidig styrken i dine ben og glutes.

Armbøjninger
Pushups er en af ​​de mest grundlæggende, men effektive bevægelser på grund af antallet af muskler, der rekrutteres til at udføre dem.